Como funciona?
Receba suporte direto
Você poderá mandar pelo WhatsApp quantas perguntas e quantas mensagens quiser. Será respondido diretamente por mim, professor Rodrigo Rosa.
26 anos de experiência
Desde 1998 transformo vidas por meio da Educação Física. Tenho 8 certificações internacionais pela World Top Trainer Certification e recentemente, em 2022, recebi a Medalha de Mérito da Educação Física.
1K de vidas transformadas
Nessa jornada, cuidando de pessoas, já consegui realizar sonhos, promover resultados incríveis e mudar o destino de diversas vidas.
Depoimentos
Assista o que os alunos falam sobre o método
Luca Pucci
Marinês Pelegrinelli
“A flexibilidade de horários que o método RUMOAOTOPO BLINDADO é excelente. Tenho uma rotina cheia, tem dias que só consigo treinar depois das 20h, outros somente bem de manhã. Ter o treino prescrito de forma online me ajudou muito.
A parte física personalizada para as minhas necessidades melhorou muito a atividade que pratico: o jiu-jitsu. Fortaleci o core, hoje consigo manter mais o equilíbrio e distribuo o peso de forma mais eficiente no adversário. Isso, graças aos treinos desenvolvidos sob medida pelo professor Rodrigo Rosa. Recomendo.”
Fábio Henrique
“A flexibilidade de horários que o método RUMOAOTOPO BLINDADO é excelente. Tenho uma rotina cheia, tem dias que só consigo treinar depois das 20h, outros somente bem de manhã. Ter o treino prescrito de forma online me ajudou muito.
A parte física personalizada para as minhas necessidades melhorou muito a atividade que pratico: o jiu-jitsu. Fortaleci o core, hoje consigo manter mais o equilíbrio e distribuo o peso de forma mais eficiente no adversário. Isso, graças aos treinos desenvolvidos sob medida pelo Professor Rodrigo Rosa. Recomendo!”
Planilha de treinos completa
Você receberá, por aplicativo, uma planilha completa de exercícios, composta por treinos de força e cardio, elaborada exclusivamente para você.
Acesso à Comunidade VIP
Tenha acesso a conteúdos modernos sobre saúde, suplementação, nutrição inteligente, medicina integrativa, medicina do estilo de vida e muitos mais.
Periodização em Excel
Tenha todo seu treino estruturado em uma planilha organizada, para você visualizar o que fará em dois blocos de 6 meses no período de 1 ano (não é obrigatório acessar e preencher).
Rodrigo Rosa (46 anos)
Graduado em Educação Física (licenciatura e bacharelado) e Pós-graduado em Treinamento Desportivo, sou especialista em treinamento de força e artes marciais.
Sou faixa preta de Judô (Hombu Budokan) e faixa preta de Aikido (Instituto Takemussu Brazil Aikikai).
Possuo 8 certificações internacionais pela World Top Trainer Certification, presente em 19 países, e fui outorgado com a Medalha de Mérito da Educação Física, a segunda maior honraria da área — ficando atrás apenas da Comenda do Estado.
Atuei como Servidor Federal no CREF4/SP entre 2020 e 2025, contribuindo ativamente para o fortalecimento e desenvolvimento da Educação Física no país.
Em 2024, participei de 6 congressos, realizei 4 certificações técnicas e mergulhei em 3 mentorias voltadas ao comportamento humano, ampliando ainda mais minha visão holística sobre performance e saúde.
Sou Consultor do SESI São Paulo (em todo o Estado), onde desenvolvo metodologias aplicadas nas academias, elevando a qualidade do serviço prestado por centenas de profissionais dessa instituição tão renomada.
Em 2025, tive a honra de palestrar no palco do Fitness Brasil Expo, um dos maiores eventos do setor, apresentando o tema “Treinando a Matéria e o Espírito”, reforçando minha visão integrada sobre corpo, mente e performance.
Desenvolvi três métodos exclusivos de treinamento de força:
• RUMOAOTOPO BLINDADO — para construir uma verdadeira “armadura” de músculos em 6 meses.
• HIPERTROFIA ALÉM DA ESTÉTICA — aumento de massa magra com foco em saúde, longevidade e bem-estar.
• EMAGRECIMENTO SUSTENTÁVEL — para quem deseja emagrecer de verdade, mantendo a massa muscular.
Todos os métodos são fundamentados em 3 pilares essenciais:
Educação Física — treino de força e desenvolvimento das capacidades físicas.
Nutrição Inteligente — macro e micronutrientes na medida e no momento certo.
Medicina Integrativa — suplementos essenciais, ajuste metabólico e modulação hormonal.
E respeitam 4 princípios fundamentais:
Continuidade / Regularidade
Compreensão / Feedback
Individualidade Emocional / Comportamental
Participação Ativa do Aluno no Processo Decisório
Afirmo, com responsabilidade e compromisso, que estou plenamente capacitado para levar você a lugares onde você nunca chegou.
Acredito, de verdade, que a Educação Física transforma vidas para sempre.
Vem fazer parte do nosso TIME!
Clique no botão abaixo e COMECE AGORA!
RUMOAOTOPO
Amigo Blindado
Se você me indicar 10 amigos, independente se fecharem ou não, você ganhará um mês para treinar comigo DE GRAÇA!
E tem mais: se um de seus amigos fecharem comigo, você ganhará um mês de giftback pra utilizar na ocasião da sua renovação! É demais, não é?
Em 2025, tive a honra de palestrar no palco do Fitness Brasil Expo, um dos maiores eventos do setor, apresentando o tema “Treinando a Matéria e o Espírito”.
Garantia de 1 mês
Eu vou te dar um mês de garantia pra você poder se certificar que meu método funciona e, claro, se serve para você.
Não gostou, é só me enviar o seu pedido de cancelamento pelo WhatsApp ou por e-mail que eu devolvo seu investimento.
Perguntas Frequentes
✅ Planilha de treinos completa, por APP (treinos de força e cardio);
✅ Suporte direto comigo, Professor Rodrigo Rosa, pelo WhatsApp (você poderá mandar quantas perguntas quiser e quantas mensagens quiser);
✅ Acesso ao RUMOAOTOPO ACADEMY, a nossa Comunidade VIP de conteúdos EXCLUSIVOS sobre Saúde, Suplementação, Nutrição Inteligente, Medicina Integrativa, Medicina do Estilo de Vida, dicas e muitos mais;
✅PERIODIZAÇÃO de todo seu treino em Excel, pra você visualizar o que fará em dois blocos de 6 meses no período de 1 ano (não é obrigatório acessar e preencher);
✅GARANTIA de 1 mês, caso você não se adapte a minha metodologia, ou até mesmo a mim e queira cancelar.
Depende de alguns fatores. No momento, minha agenda presencial está lotada – e este é o principal motivo que estou aqui, no formato Online. Além disso, o deslocamento, o trânsito de São Paulo e outros desafios fazem com que a Consultoria Presencial acabe gerando um investimento mais alto e menos acessível. Eu quero estar acessível A TODOS! E no formato Online, não há limites pra estar com as pessoas que precisam de um Profissional de Educação Física. Eu tenho poucos alunos no formato Híbrido (Online + Presencial). Porém, todos estão próximos a mim e também, em horários alternativos, com muita flexibilidade. Ou seja: há possibilidade, mas teremos que conversar. Chama no WhatsApp, que a gente resolve se seu caso exigir um acompanhamento mais próximo.
Sim. É cobrado mensalmente, porém, a adesão, pra que eu consiga chegar neste valor tão acessível, é ANUAL. Aliás, não dá pra gente falar de RESULTADOS em um período menor que 12 meses – e quem está te vendendo isso, está te enganando! Sabe por que? Porque os resultados de um treinamento vem da mudança do Estilo de Vida. Eu consigo fazer você reduzir 10kg em 2 meses. Pra mim isso é extremamente simples. Porém, isso não será sustentável. Com certeza você já deve ter passado por essa experiência. Então, aqui nós trabalhamos de forma séria e verdadeira, com um compromisso Ético, com você e principalmente com sua SAÚDE. Ao fazer sua adesão, já encaminharemos um termo de compromisso pra ajustarmos, de forma totalmente transparente, seu plano. E lembre-se: você só assinará esse termo comigo após o período de GARANTIA que você receberá, automaticamente ao fazer sua adesão. Você terá tempo de sobra pra experimentar, sentir e decidir se meu método é ou não pra você.
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